Guia docenteCurso Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física |
Grao en Ciencias da Actividade Física e do Deporte |
Asignaturas |
Teoría y práctica del entrenamiento deportivo |
Contenidos |
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Datos Identificativos | 2017/18 | |||||||||||||
Asignatura | Teoría y práctica del entrenamiento deportivo | Código | 620G01037 | |||||||||||
Titulación |
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Descriptores | Ciclo | Periodo | Curso | Tipo | Créditos | |||||||||
Grado | 1º cuatrimestre |
Cuarto | Obligatoria | 6 | ||||||||||
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Tema | Subtema |
TEMA 1º. El entrenamiento deportivo como un proceso organizado, sistemático, orientado y regulado. |
. Estructura que forma el proceso de entrenamiento deportivo. . Teoría general de los sistemas al proceso de entrenamiento deportivo. .Estructura diferenciada que se necesita en un proceso de entrenamiento deportivo. |
TEMA 2º. La adaptación como requisito indispensable para el entrenamiento deportivo. |
. Principales teorías biológicas que explican la aplicación de un entrenamiento deportivo. . Teorías de la adaptación biológica. . Principios biológicos que se deben considerar antes de desarrollar un proceso de entrenamiento deportivo. . Métodos que se utilizan para poder conocer los fenómenos de la fatiga y la recuperación, base de entrenamiento deportivo a nivel biológico. |
TEMA 3º. Los principios generales del entrenamiento. . Comprensión de los principios que se deben tener en cuenta para poder llevar a la practica un proceso de entrenamiento. |
. Principios pedagógicos del entrenamiento deportivo. .Principios de la estructuración del entrenamiento deportivo. .Principios y la metodología que sirve para estructurar el entrenamiento a corto y largo plazo en niños y jóvenes. |
TEMA 4º. Los medios del entrenamiento y los componentes de la carga. |
. Conceptos que se utilizan en el ámbito del entrenamiento para estructurar los ejercicios y su control. . Estructura de los ejercicios físicos. . Métodos de control de los ejercicios físicos. |
TEMA 5º. La sesión de entrenamiento. |
. La sesión de entrenamiento como elemento básico del proceso de entrenamiento. .- Objetivos básicos de la sesión de entrenamiento .- Bases del calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. .- Utilización de las sesiones de entrenamiento. |
TEMA 6º. El entrenamiento de los factores del rendimiento. |
. Factores que constituyen la definición del rendimiento deportivo. .- Componentes de la aptitud física y su relación con la salud y el rendimiento deportivo. |
TEMA 7º. El entrenamiento de la resistencia |
. Bases que permiten al alumno la prescripción de un entrenamiento de la resistencia .- Bases bioenergeticas del entrenamiento de la resistencia. .-Métodos y los efectos del entrenamiento de la resistencia. .- Mejores actividades y la estructura de su prescripción para promover la aptitud cardiovascular. .- Diferentes métodos de evaluación de la aptitud cardiovascular. |
TEMA 8º. El entrenamiento de la fuerza. |
. Bases que permitan al alumno la prescripción de un entrenamiento de la fuerza. .- Factores y las manifestaciones que determinan la fuerza. .- Métodos de diseño del entrenamiento de la fuerza. .- Mejores actividades y la estructura de su prescripción para promover la fuerza. .- Métodos de evaluación de la fuerza. |
TEMA 9º. El entrenamiento de la velocidad. |
. Bases que permitan al alumno la prescripción de un entrenamiento de la velocidad .- Factores y las manifestaciones que determinan la velocidad. .- Métodos de diseño del entrenamiento de la velocidad. .- Mejores actividades y la estructura de su prescripción para promover la velocidad. .- Métodos de evaluación de la velocidad. |
TEMA 10º. El entrenamiento de la Amplitud de Movimiento. |
. Bases que permitan al alumno la prescripción de un entrenamiento de la Amplitud de movimiento. .- Factores y las manifestaciones que determinan la amplitud de movimiento. .- Métodos de diseño del entrenamiento de la amplitud de movimiento. .- Mejores actividades y la estructura de su prescripción para promover la amplitud de movimiento. .- Métodos de evaluación de la amplitud de movimiento. |
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