Guia docenteCurso
Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física
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Grao en Ciencias da Actividade Física e do Deporte
 Asignaturas
  Actividad física saludable y calidad de vida I
   Contenidos
Tema Subtema
BASES CONCEPTUALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD: MODELO Y CONCEPTOS CLAVE.

Bases conceptuales de la Actividad Física, Condición Física y Salud.
Aspectos biológicos y sociales de la Actividad Física y Salud: perspectiva evolutiva.
Ámbitos de intervención de la Actividad Física en relación a la salud.
Costes y beneficios de una sociedad activa o sedentaria.
Consejos y prescripción de ejercicio como instrumento de salud.
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO. Importancia de la alimentación y nutrición en ser humano: perspectiva histórica.
¿Por qué comemos?: los alimentos y sus funciones.
Aspectos fisiológicos de la nutrición.
Aspectos metabólicos nutricionales de los principios inmediatos y nutrientes inorgánicos.
Bioenergética.
Los grupos de alimentos: teoría y práctica del manejo de tablas nutricionales.
Dieta equilibrada: tabla de equivalencia y dieta por raciones.
La dieta a lo largo del ciclo vital y en estados fisiológicos especiales.
Ejercicio y control ponderal.
Dieta en deportistas.
ACTIVIDAD FÍSICA A LO LARGO DEL CICLO VITAL. Niños, jóvenes y deporte: actividad física en relación al crecimiento y maduración. Indicaciones y precauciones.
Actividad física y salud en el adulto sano: indicaciones y precauciones.
La actividad física y deportiva en las personas mayores: beneficios y riesgos.
Mujer y deporte.
ACTIVIDAD FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA Y ENFERMEDAD. Aspectos cardiológicos de la actividad física y el deporte.
Actividad física y alteraciones cardiovasculares.
La recuperación y readaptación de las alteraciones cardíacas a través de la actividad física y el deporte.
Alteraciones bronco pulmonares y actividad física.
Actividad física y deportiva y alteraciones hematológicas.
Actividad física y trastornos endocrino-metabólicos.
Actividad física en otras patologías y trastornos.
BENEFICIOS Y RIESGOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA VERSUS INACTIVIDAD: EPIDEMIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. PRIMEROS AUXILIOS. Riesgos del ejercicio: lesiones músculo esqueléticas. Prevención y asistencia.
Riesgo del ejercicio: riesgo cardiovascular. Muerte súbita, prevención y asistencia.
Riesgo y beneficio, dosis-respuesta desde una perspectiva biológica y psicosocial.
Primeros auxilios: definición y pautas generales de actuación.
Reanimación Cardiorrespiratoria Básica.Inmovilizaciones y traslados.Uso y manejo del DEA
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