Temas Subtemas
TEMA 1º. O adestramento deportivo como un proceso organizado, sistemático, orientado e regulado.
 . Estrutura que forma o proceso de adestramento
deportivo.
.-Teoría xeral dos sistemas ao proceso de adestramento deportivo.
.- A Estrutura diferenciada que se necesita nun proceso deportivo.
TEMA 2º. A adaptación como requisito indispensable para o adestramento deportivo.
 . Principais teorías biolóxicas que explican a aplicación dun adestramento deportivo.
.- Teorías da adaptación biolóxica.
.- Principios biolóxicos que se deben considerar antes de desenvolver un proceso de adestramento deportivo.
.- Métodos que se utilizan para poder coñecer os fenómenos da fatiga e a recuperación, base de adestramento deportivo a nivel biolóxico.
TEMA 3º. Os principios xerais do adestramento.
. Comprensión dos principios que se deben ter en conta para poder levar a practícaa un proceso de adestramento. 		.- Principios pedagóxicos do adestramento deportivo.
.- Principios da estruturación do adestramento deportivo.
.- Principios e a metodoloxía que serve para estruturar o adestramento a curto e longo prazo en nenos e novos.
TEMA 4º. Os medios do adestramento e os compoñentes da carga.
 . Conceptos que se utilizan no ámbito do adestramento para estruturar os exercicios e o seu control.
.- Estrutura dos exercicios físicos.
.- iMétodos de control dos exercicios físicos.
TEMA 5º. A sesión de adestramento.
 . A sesión de adestramento como elemento básico do proceso de adestramento.
.- Obxectivos básicos da sesión de adestramento
.-Bases do quecemento, parte principal e volta á calma.
.- A diferente utilización das sesións de adestramento.
TEMA 6º. O adestramento dos factores do rendemento.
 . Factores que constitúen a definición do rendemento deportivo.
.- Compoñentes da aptitude física e a súa relación coa saúde e o
rendemento deportivo.
TEMA 7º. Adestramento de a resistencia
 . Bases que permitan ao alumno a prescrición dun adestramento da resistencia
.- Bases bioenergeticas do adestramento da resistencia.
.- Métodos e os seus efectos do adestramento da resistencia.
.- Mellores actividades e a estrutura da súa prescrición para promover a aptitude cardiovascular.
.- Métodos de avaliación da aptitude cardiovascular.
TEMA 8º. O adestramento da forza.
 . Bases que permitan ao alumno a prescrición dun adestramento da forza.
.- Factores e as manifestacións que determinan a forza.
.- Métodos de deseño do adestramento da forza.
.-Mellores actividades e a estrutura da súa prescrición para promover a forza.
.- Os diferentes métodos de avaliación da forza.
TEMA 9º. O adestramento da velocidade .Bases que permitan ao alumno a prescrición dun adestramento da velocidade
.- Factores e as manifestacións que determinan a velocidade.
.- Métodos de deseño do adestramento da velocidade.
.- Mellores actividades e a estrutura da súa prescrición para promover a velocidade.
.- Os métodos de avaliación da velocidade.
TEMA 10º. O adestramento da Amplitude de Movemento.
 . Bases que permitan ao alumno a prescrición dun adestramento da Amplitude de movemento.
.- Factores e as manifestacións que determinan a amplitude de movemento.
.- Métodos de deseño do adestramento da amplitude de movemento.
.- Mellores actividades e a estrutura da súa prescrición para promover a amplitude de movemento.
.- Os métodos de avaliación da amplitude de movemento.