| Competencias del título |
| Código | Competencias del título |
| A19 | Planificar, desarrollar, controlar y evaluar técnica y científicamente el proceso de entrenamiento deportivo en sus distintos niveles y en las diferentes etapas de la vida deportiva, de equipos con miras a la competición, teniendo en cuenta las diferencias biológicas entre hombres y mujeres y la influencia de la cultura de género en la actuación del entrenador y en los deportistas. |
| A23 | Evaluar técnica y científicamente la condición física y prescribir ejercicios físicos en los ámbitos de la salud, el deporte escolar, la recreación y el rendimiento deportivo, considerando las diferencias biológicas por edad y género. |
| A27 | Aplicar los principios cinesiológicos, fisiológicos, biomecánicos, comportamentales y sociales en los contextos educativo, recreativo, de la actividad física y salud y del entrenamiento deportivo, reconociendo las diferencias biológicas entre hombres y mujeres y la influencia de la cultura de género en los hábitos de vida de los participantes. |
| A28 | Realizar e interpretar pruebas de valoración funcional en los ámbitos de la actividad física saludables y del rendimiento deportivo. |
| B2 | Resolver problemas de forma eficaz y eficiente en el ámbito de las ciencias de la actividad física y del deporte. |
| B4 | Trabajar de forma colaboradora, desarrollando habilidades, de liderazgo, relación interpersonal y trabajo en equipo. |
| B11 | Desarrollar competencias para la adaptación a nuevas situaciones y resolución de problemas, y para el aprendizaje autónomo. |
| C6 | Valorar críticamente el conocimiento, la tecnología y la información disponible para resolver los problemas con los que deben enfrentarse. |
| C7 | Asumir como profesional y ciudadano la importancia del aprendizaje a lo largo de la vida. |
| Resultados de aprendizaje | |||
| Resultados de aprendizaje | Competencias del título | ||
| Aprender a trabajar en equipo, establecento relación de cooperación para la resolución de problemas en el entrenamiento de la fuerza y de la resistencia | B2 B4 B11 |
C6 C7 |
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| Comprender los fundamentos de los avances científicos y tecnológicos en el entrenamiento de la fuerza y de la resistencia para el rendimiento deportivo en hombres y mujeres xóvenes y adultos. Identificar y realizar la correcta administración de métodos de entrenamiento para el desarrollo de la excelencia en estas cualidades aplicada al rendimiento deportivo, así como los procedimientos de control y evaluación para prescribir las cargas idóneas que garanticen los avances pretendidos, según las diferentes especialidades deportivas | A19 A23 A27 A28 |
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| Contenidos |
| Tema | Subtema |
| Avances en el entrenamiento de fuerza | -Aspectos generales - Nuevas tendencias |
| Avances en el entrenamiento de resistencia | - Aspectos generales - Nuevas tendencias |
| La programación y planificación del entrenamiento de fuerza y resistencia en diferentes especialidades deportivas | - En los deportes cíclicos - En los deportes de equipo - En los deportes de lucha |
| Planificación | ||||
| Metodologías / pruebas | Competéncias | Horas presenciales | Horas no presenciales / trabajo autónomo | Horas totales |
| Práctica de actividad física | A23 A27 A28 B2 B11 C6 | 10 | 15 | 25 |
| Análisis de fuentes documentales | A19 B4 C7 | 2 | 10 | 12 |
| Sesión magistral | A19 A23 A27 A28 | 20 | 40 | 60 |
| Trabajos tutelados | A19 A27 B4 B11 | 2 | 20 | 22 |
| Prueba mixta | A19 A23 A27 A28 | 4 | 16 | 20 |
| Discusión dirigida | A19 A23 A27 A28 | 4 | 4 | 8 |
| Atención personalizada | 3 | 0 | 3 | |
| (*)Los datos que aparecen en la tabla de planificación són de carácter orientativo, considerando la heterogeneidad de los alumnos | ||||
| Metodologías |
| Metodologías | Descripción |
| Práctica de actividad física | Sesiones prácticas de diseño y realización del entrenamento de fuerza y resistencia |
| Análisis de fuentes documentales | Revisión y sinopsis de la bibliografía específica |
| Sesión magistral | Clases teóricas impartidas por el profesor/a o profesores/as invitados |
| Trabajos tutelados | Realización de trabajos individuales ou grupales, sobre un tema de los contenidos, planteados y supervisados por el profesor/a |
| Prueba mixta | Prueba de evaluación de respuesta breve o larga (preguntas cortas sobre conceptos y largos de diseño de sesiones). |
| Discusión dirigida | Debate y discusión sobre algunos temas de los contenidos moderada por el profesor/a |
| Atención personalizada |
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| Evaluación | |||
| Metodologías | Competéncias | Descripción | Calificación |
| Práctica de actividad física | A23 A27 A28 B2 B11 C6 | Participación activa en sesiones prácticas de diseño y realización de entrenamiento de fuerza y resistencia | 10 |
| Trabajos tutelados | A19 A27 B4 B11 | Realización de un trabajo individual o grupal, sobre un tema de los contenidos, planteado por el profesorado | 30 |
| Prueba mixta | A19 A23 A27 A28 | Prueba de evaluación de respuesta breve o larga | 60 |
| Observaciones evaluación | |||
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Para superar la asignatura será necesario aprobar cada una de las Los criterios de evaluación para las dos oportunidades de cada - |
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| Fuentes de información |
| Básica |
Michel Gerbaux, Serge Berthoin (2007). Aptitud y entrenamiento aeróbico en jóvenes y adolescentes. INDE
Billat, V. (2002). Fisiología y metodología del entrenamiento de la teoría a la práctica. Paidotribo
Hornillos, I. (2000). Fuerza máxima y explosiva en la carrera rápida. Estudio con atletas gallegos infantiles y cad. Facultad de Ciencias del deporte y la educación física (UDC)
Gonzalez, J.J. y Gorostiaga, E. (2002). Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. INDE
Shephard, R.J. Åstrand, D.. (2007). La resistencia en el deporte. Paidotribo
Tuimil y Rodríguez (2003). La velocidad aeróbica máxima (VAM). Concepto, evaluación y entrenamiento. RED
Åstrand, Per-Olof.Rodahl, Kaare.Dahl, Hans A..Strø (2010). Manual de fisiología del ejercicio. Paidotribo
Jimenez, A. (2008). Nuevas dimensiones del entrenamiento de la fuerza. INDE
Chicharro, J.L. et al. (2004). Transición aeróbica-anaeróbica. Master Line |
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| Complementária | |
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– Babineau, C. y Léger L. (1996). Physiological response of 5/1 intermittent aerobic exercise and its relationship to – Berthon, P. y Fellmann N. (2002). General review of maximal aerobic velocity measurement at laboratory. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 42, 257-266. – Berthoin, S., Boquet, G. y Mantéca, F. (1996a). Maximal aerobic speed and running time to exhaustion. Pediatric Exercise Science, 8, 234-244. – Berthoin, S., Jacquet, A., Lefranc, J.F., Lapp, M., Baquet, G. y Gerbeaux, M. (1995). Resistencia aeróbica en las escuelas. Stadium, 26,3-11. – Berthoin, S., Pelayo, P., Lensel-Corbeil, G., Robin, H. y Gerbeaux, M. (1996b). Comparison of maximal aerobic speed as assessed with laboratory and field measurements in moderately trained subjects. Internatinal Journal of Sports Medicine, 17 (7), 525-527. – Billat, V., Bernard, O., Pinoteau, J., Petit, B. y Koralsztein, J.P. (1994a). 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| Recomendaciones | |||||
| Asignaturas que se recomienda haber cursado previamente | |||
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| Asignaturas que se recomienda cursar simultáneamente | ||
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| Asignaturas que continúan el temario | |||||
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“Con el fin de mejorar el sistema de garantía interna de calidad de nuestro centro, sería conveniente que el alumnado atendiera a la solicitud realizada por la UDC, con periodicidad cuatrimestral, respecto a participar en el proceso de evaluación de las materias cursadas” y cuya llamada realiza bajo el nombre de “AVALÍA” consistiendo en responder los cuestionarios que evalúan la docencia del profesorado en cada materia. |