| Competencias del título |
| Código | Competencias del título |
| A1 | Capacidad para elegir y aplicar las metodologías de investigación más adecuadas a la investigación planteada. |
| B2 | Fluidez y propiedad en la comunicación científica oral y escrita. |
| B3 | Compromiso por la calidad del desarrollo de la actividad investigadora. |
| B4 | Capacidad de análisis y de síntesis. |
| B5 | Habilidad para manejar distintas fuentes de información. |
| C1 | Expresarse correctamente, tanto de forma oral como escrita, en las lenguas oficiales de la comunidad autónoma. |
| C2 | Dominar la expresión y la comprensión de forma oral y escrita de un idioma extranjero. |
| C3 | Utilizar las herramientas básicas de las tecnologías de la información y las comunicaciones (TIC) necesarias para el ejercicio de su profesión y para el aprendizaje a lo largo de su vida. |
| C5 | Entender la importancia de la cultura emprendedora y conocer los medios al alcance de las personas emprendedoras. |
| C6 | Valorar críticamente el conocimiento, la tecnología y la información disponible para resolver los problemas con los que deben enfrentarse. |
| Resultados de aprendizaje | |||
| Resultados de aprendizaje | Competencias del título | ||
| Adquirir coñecementos sobre as bases da actividade física e o exercicio e a súa relación coa saúde. | AI1 |
BM4 BM5 |
CM3 CM6 |
| Adquirir coñecementos sobre a estrutura e función dos diferentes aparatos e sistemas corporais que interveñen na práctica da actividade física e do exercicio. | AI1 |
BM4 BM5 |
CM3 CM6 |
| Coñecer cales son as repercusións fisiolóxicas dunha axeitada práctica de exercicio e as lesións que se poden producir cunha mala práctica. | AI1 |
BM4 BM5 |
CM3 CM6 |
| Coñecer as liñas de investigación actuais no eido da antropometría e a composición corporal relacionadas coa actividade física e a saúde. | AI1 |
BM3 BM4 BM5 |
CM2 CM3 CM6 |
| Coñecer e saber realizar sesións prácticas de diferentes tipos de adestramento (forza, flexibilidade, resistencia). | AI1 |
BM2 BM4 BM5 |
CM1 CM3 CM6 |
| Adquirir a capacidade de elaborar e expoñer un traballo en público. | AI1 |
BM2 BM3 BM4 BM5 |
CM1 CM3 CM5 CM6 |
| Contenidos |
| Tema | Subtema |
| CLASES TEÓRICAS Tema 1.- Relación entre a actividade física e a saúde: estilos de vida saudables. Tema 2.- O músculo esquelético: estrutura e función. Tema 3.- Estrutura e función do sistema cardiovascular e o aparato respiratorio. Tema 4.- Antropometría: aplicacións. Composición corporal. Tema 5.- O quencemento: aspectos teóricos. Temas 6.- A flexibilidade: bases anatómicas. Tema 7.- A forza: bases para o adestramento da forza. Tema 8.- Teoría do adestramento aeróbico. Tema 9.- O entorno laboral: ergonomía e ximnasia laboral. |
CLASES PRÁCTICAS-SEMINARIOS - Quencemento: aspectos prácticos. - Flexibilidade: sesión práctica. - Forza: sesión práctica. - Resistencia: sesión práctica. - Antropometría: taller práctico. - Seminarios de discusión bibliográfica de aplicación do exercicio físico e parámetros antropométricos ás distintas patoloxías. - Exposición pública dos traballos tutelados. |
| Planificación | ||||
| Metodologías / pruebas | Competéncias | Horas presenciales | Horas no presenciales / trabajo autónomo | Horas totales |
| Sesión magistral | A1 B4 B5 C1 C3 C5 C6 | 6 | 12 | 18 |
| Análisis de fuentes documentales | A1 B4 B5 | 4 | 0 | 4 |
| Lecturas | B2 B4 B5 | 0 | 20 | 20 |
| Prueba objetiva | B2 B4 B5 C1 | 2 | 0 | 2 |
| Trabajos tutelados | A1 B3 B4 | 1 | 12 | 13 |
| Práctica de actividad física | C6 | 8 | 8 | 16 |
| Atención personalizada | 2 | 0 | 2 | |
| (*)Los datos que aparecen en la tabla de planificación són de carácter orientativo, considerando la heterogeneidad de los alumnos | ||||
| Metodologías |
| Metodologías | Descripción |
| Sesión magistral | Clases teóricas a todo o grupo de alumnos. |
| Análisis de fuentes documentales | Lectura e discusión de artigos de revistas que comprendan os aspectos mías relevantes das investigacións actuais no eido da antropometría e da actividade física en relación coa saúde. |
| Lecturas | Lecturas de capítulos recomendados de libros e revistas científicas, completada cunha busca bibliográfica do tema do traballo tutelado. |
| Prueba objetiva | Proba final consistente en responder a varias preguntas curtas referidas aos contidos teóricos da asignatura. |
| Trabajos tutelados | Realización dun traballo tutelado no que o alumno/a deberá expoñer un tema de antropometría e/ou de actividade física e saúde preferiblemente relacionado coa actividade laboral que desempeña o alumno/a ou que pensa desenvolver no futuro. |
| Práctica de actividad física | Sesións prácticas de métodos antropométricos. Sesións de quencemento, exercicios de flexibilidade, e circuitos de forza e resistencia aeróbica. |
| Atención personalizada |
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| Evaluación | |||
| Metodologías | Competéncias | Descripción | Calificación |
| Prueba objetiva | B2 B4 B5 C1 | Exame consistente en preguntas curtas de tódolos contidos teóricos e prácticos. | 50 |
| Trabajos tutelados | A1 B3 B4 | Avaliación baseada na organización, relevancia, exposición pública e bibliografía actualizada do traballo. |
50 |
| Observaciones evaluación | |||
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Será necesaria unha asistencia |
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| Fuentes de información |
| Básica | |
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| Complementária | |
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Hardman, A.; Stensel D. (2009). Physical activity and health.
New York. Routledge.| Recomendaciones | |
| Asignaturas que se recomienda haber cursado previamente |
| Asignaturas que se recomienda cursar simultáneamente |
| Asignaturas que continúan el temario |
| Otros comentarios | |
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As sesións prácticas aconsellan a utilización de roupa deportiva.
Programa Green Campus FCS Para ayudar a conseguir un entorno inmediato sostenible y cumplir con los objetivos estratégicos 1 y 2 del "III Plan de Acción do Programa Green Campus FCS (2018-2020)", los trabajos documentales que se realicen en esta asignatura: a. Se solicitarán mayoritariamente en formato virtual y soporte informático. b. De realizarse en papel: - No se utilizarán plásticos. - Se realizarán impresiones a doble cara. - Se utilizará papel reciclado. - Se evitará la realización de borradores. PLAGio La detección de fraude, copia o plagio en la redacción del trabajo de la asignatura, implicará un suspenso en la oportunidad de evaluación afectada (0,0) y la remisión directa a la oportunidad siguiente. Dicha circunstancia se comunicará a la Comisión Académica y al resto de profesores del título. En caso de que se reitere la irregularidad en una 2ª evaluación, la Comisión podrá solicitar al Rector la expulsión temporal o definitiva del/de la alumno/a del título cursado. |