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Guía DocenteCurso Facultade de Ciencias do Deporte e a Educación Física |
| Grao en Ciencias da Actividade Física e do Deporte |
 Asignaturas |
| Iniciación en deportes V (Atletismo II) (optativa) |
| Contidos |
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| Datos Identificativos | 2015/16 | |||||||||||||
| Asignatura | Iniciación en deportes V (Atletismo II) (optativa) | Código | 620G01413 | |||||||||||
| Titulación |
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| Descriptores | Ciclo | Período | Curso | Tipo | Créditos | |||||||||
| Grao | Anual |
Cuarto | Optativa | 6 | ||||||||||
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| Temas | Subtemas |
| INICIACIÓN A LOS SALTOS | - Recordatorio previo de la técnica de carrera - Progresión metodológica TCarrera - Características comunes de los Saltos - Transferencia Saltos atléticos |
| CONSTRUCCIÓN DEL SALTADOR | ------------------------------------------------ - Prevención de lesiones - Fortalecimiento muscular previo al salto - Fundamentos técnicos de los saltos - Rebote - Desplazamiento |
| BLOQUE TEMATICO SALTOS | ---------------------------------------------------- SALTO DE LONGITUD. 1.- Reseña histórica. 2.- Estudio técnico del salto de longitud. 4.- Análisis biomecánico. 5.- El perfil del saltador. 6.- Aspectos reglamentarios. 7.- Análisis de los entrenamientos de los mejores saltadores. EL TRIPLE SALTO. 1.- Reseña histórica. 2.- Estudio técnico del salto de triple. 4. Análisis biomecánico del triple salto. 5.-El perfil del triplista. 6.- Aspectos reglamentarios. 7.- Análisis de los entrenamientos del triplista. SALTO DE ALTURA. 1.- Reseña histórica. 2.- Estudio técnico del salto de altura. 4. - Análisis biomecánicos del salto de altura. 5.- El perfil del saltador. 6.- Aspectos reglamentarios. 7.- Análisis de los entrenamientos de los mejores fosburistas. EL SALTO CON PÉRTIGA. 1. - Reseña histórica. 2. - Estudio técnico de la prueba. 3.- Materiales e instalaciones necesarios. 4.- Análisis biomecánico del salto de pértiga. 5.- El perfil del pertiguista. 6.- Aspectos reglamentarios. 7.- Análisis de los entrenamientos de los mejores saltadores de pértiga ENTRENAMIENTO de la Capacidad de salto - Los Saltos atléticos y sus condiciones de ejecución - Impacto Articular de los saltos atléticos - Medios de entrenamiento de la Capacidad de Salto - Desarrollo de la fuerza en los saltos - Reclutamiento unidades motoras - Fuerza y Potencia muscular, respuestas y adaptaciones. - Pliometria - Organización anual ------------------------------------------------- |
| BLOQUE TEMATICO LANZAMIENTOS |
LANZAMIENTO DE PESO. 1.- Reseña histórica. 2.- Estudio técnico del lanzamientos de peso. 4.- Análisis biomecánico. 5.- El perfil del lanzador. 6.- Aspectos reglamentarios. 7.- Análisis de los entrenamientos de los mejores lanzadores. LANZAMIENTO DE DISCO. 1.- Reseña histórica. 2.- Estudio técnico del lanzamiento de disco. 4.- Análisis biomecánico del lanzamiento de disco. 5.- El perfil del lanzador. 6.- Aspectos reglamentarios. 7.- Análisis de los entrenamientos de los lanzadores de disco. LANZAMIENTO DE JABALINA. 1.- Reseña histórica. 2.- Estudio técnico del lanzamiento de jabalina. 4.- Análisis biomecánicos del lanzamiento de jabalina. 5.- El perfil del lanzador. 6.- Aspectos reglamentarios. 7.- Análisis de los entrenamientos de los mejores jabalinistas. LANZAMIENTO DE MARTILLO. 1.- Reseña histórica. 2.- Estudio técnico de la prueba. 3.- Materiales e instalaciones necesarios. 4.- Análisis biomecánico del lanzamiento. 5.- El perfil del martillista. 6.- Aspectos reglamentarios. 7.- Análisis de los entrenamientos de los mejores lanzadores. ESPECIFICIDAD EN EL ENTRENAMIENTO. 1. – Trabajo específico de musculación. 2. – Fuerza especial 3. - Fuerza dirigida. |
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