Guía DocenteCurso
Facultade de Ciencias do Deporte e a Educación Física
  Inicio | galego | castellano | english | A A A |  
Grao en Ciencias da Actividade Física e do Deporte
 Asignaturas
  Actividade física saudable e calidade de vida I
   Contidos
Temas Subtemas
BASES CONCEPTUAIS DA ACTIVIDADE FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA E SAÚDE: MODELO E CONCEPTOS CRAVE.
 Bases conceptuais da Actividade Física, Condición Física e Saúde.
Aspectos biolóxicos e sociais da Actividade Física e Saúde: perspectiva evolutiva.
Ámbitos de intervención da Actividade Física en relación á saúde.
Aspectos epidemiolóxicos dunha sociedade activa ou sedentaria.


ALIMENTACIÓN E NUTRICIÓN PARA A SAÚDE E O EXERCICIO. Importancia da alimentación y nutrición no ser humano: perspectiva histórica.
¿Por qué comemos?: os alimentos y suas funcións.
Requerimentos nutricionais e inxestas recomendadas
Macronutrintes aspectos fisiolóxicos, metabólicos e nutricionais
Micronutrintes aspectos fisiolóxicos, metabólicos e nutricionais.
El agua aspectos fisiológicos, metabólicos y nutricionales.
A dieta o longo da vida e en estados fisiolóxicos especiais.
Nutrición e actividade física.
Axudas ergoxénicas nutricionais.
Avaliación da composición corporal.
Sistemas de determinación do balance enerxético.
Os grupos de alimentos: teoría e práctica do manexo de táboas nutricionais e bases de datos de composición de alimentos.
Dieta equilibrada: táboa de equivalencia e dieta por racions.
Adecuación de cargas de traballo para equilibrar inxesta e gasto enerxético
ACTIVIDADE FÍSICA AO LONGO DO CICLO VITAL.
 Nenos, novos e deporte: actividade física en relación ao crecemento e maduración. Indicacións e precaucións.
Actividade física e saúde no adulto san: indicacións e precaucións.
A actividade física e deportiva nas persoas maiores: beneficios e riscos.
Muller e deporte.

ACTIVIDADE FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA E ENFERMIDADE. Aspectos epidemiolóxicos da actividade física e do deporte en diversas patoloxías.
Exercicio e patoloxías cardiovasculares.
Exercicio e patologías neumológicas
Exercicio e patologías endocrino-metabólicas.
Exercicio e patologías hematolóxicas
Exercicio e patologías nefrolóxicas.
Exercicio e alteraciones neurolóxicas
Exercicio en outras patoloxías e alteracions.
Prácticas de avaliación e prescripción de exercicio en patoloxías.


BENEFICIOS E RISCOS DA ACTIVIDADE FÍSICA VERSUS INACTIVIDADE: EPIDEMIOLOGÍA DA ACTIVIDADE FÍSICA. PRIMEIROS AUXILIOS. Riscos do exercicio: lesiones músculo esqueléticas. Prevención e asistencia.
Risco do exercicio: risco cardiovascular. Morte súbita, prevención e asistencia.
Primeiros auxilios: definición e pautas xerais de actuación.
Reanimación Cardiorrespiratoria Básica.Inmovilizacions e traslados.Uso e manexo do DEA.
Pautas xerais de actuación en traumatismos: inmovilizaciones e traslados.
Universidade da Coruña - Rúa Maestranza 9, 15001 A Coruña - Tel. +34 981 16 70 00  Soporte Guías Docentes