Guía DocenteCurso
Facultade de Ciencias do Deporte e a Educación Física
  Inicio | galego | castellano | english | A A A |  
Grao en Ciencias da Actividade Física e do Deporte
 Asignaturas
  Actividade física saudable e calidade de vida I
   Contidos
Temas Subtemas
I.-BASES CONCEPTUAIS DA ACTIVIDADE FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA E SAÚDE: MODELO E CONCEPTOS CRAVE.
 1.-Bases conceptuais da Actividade Física, Condición Física e Saúde.
2.-Aspectos biolóxicos e sociais da Actividade Física e Saúde: perspectiva evolutiva.Aspectos epidemiolóxicos dunha sociedade activa ou sedentaria.
3.-Ámbitos de intervención da Actividade Física en relación á saúde.
II.-ALIMENTACIÓN E NUTRICIÓN PARA A SAÚDE E O EXERCICIO. 4.-Importancia da alimentación y nutrición no ser humano: perspectiva histórica.¿Por qué comemos?: os alimentos y suas funcións..
5.-Requerimentos nutricionais e inxestas recomendadas
6.-Macronutrintes aspectos fisiolóxicos, metabólicos e nutricionais
7.-Micronutrintes aspectos fisiolóxicos, metabólicos e nutricionais.
8.-El agua aspectos fisiológicos, metabólicos y nutricionales.
9.-A dieta o longo da vida e en estados fisiolóxicos especiais.
10.-Nutrición e actividade física.Axudas ergoxénicas nutricionais.
P1.-Avaliación da composición corporal.
P2.-Sistemas de determinación do balance enerxético.
P3.-Adecuación de cargas de traballo para equilibrar inxesta e gasto enerxético
P4.-Os grupos de alimentos: teoría e práctica do manexo de táboas nutricionais e bases de datos de composición de alimentos.
P5.-Dieta equilibrada: táboa de equivalencia e dieta por racions.
III.-ACTIVIDADE FÍSICA AO LONGO DO CICLO VITAL.
 11.-Nenos, novos e deporte: actividade física en relación ao crecemento e maduración. Indicacións e precaucións.
12.-Actividade física e saúde no adulto san: indicacións e precaucións.
A actividade física e deportiva nas persoas maiores: beneficios e riscos.
13.-Muller e deporte.

IV.-ACTIVIDADE FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA E ENFERMIDADE. Aspectos epidemiolóxicos da actividade física e do deporte en diversas patoloxías.
14.-Exercicio e patoloxías cardiovasculares.
15.-Exercicio e patologías neumológicas
16.-Exercicio e patologías endocrino-metabólicas.
17.-Exercicio e patologías hematolóxicas
18.-Exercicio e patologías nefrolóxicas.
19.-Exercicio e alteraciones neurolóxicas
20.-Exercicio en outras patoloxías e alteracions.
P6.-Prácticas de avaliación e prescripción de exercicio en patoloxías.


V.-BENEFICIOS E RISCOS DA ACTIVIDADE FÍSICA VERSUS INACTIVIDADE: EPIDEMIOLOGÍA DA ACTIVIDADE FÍSICA. PRIMEIROS AUXILIOS. 21.-Riscos do exercicio: lesiones músculo esqueléticas. Prevención e asistencia.
22.-Risco do exercicio: risco cardiovascular. Morte súbita, prevención e asistencia.
23.-Primeiros auxilios: definición e pautas xerais de actuación.
24.-RCP Básica.Inmovilizacions e traslados.
P7.-Pautas xerais de actuación en feridas e traumatismos: inmovilizaciones e traslados.Uso e manexo do DEA.
Universidade da Coruña - Rúa Maestranza 9, 15001 A Coruña - Tel. +34 981 16 70 00  Soporte Guías Docentes