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Guia docenteCurso Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física |
| Grao en Ciencias da Actividade Física e do Deporte |
 Asignaturas |
| Actividad física saludable y calidad de vida I |
| Contenidos |
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| Datos Identificativos | 2019/20 | |||||||||||||
| Asignatura | Actividad física saludable y calidad de vida I | Código | 620G01023 | |||||||||||
| Titulación |
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| Descriptores | Ciclo | Periodo | Curso | Tipo | Créditos | |||||||||
| Grado | 2º cuatrimestre |
Tercero | Obligatoria | 6 | ||||||||||
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| Tema | Subtema |
| BASES CONCEPTUALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD: MODELO Y CONCEPTOS CLAVE. |
Bases conceptuales de la Actividad Física, Condición Física y Salud. Aspectos biológicos y sociales de la Actividad Física y Salud: perspectiva evolutiva. Ámbitos de intervención de la Actividad Física en relación a la salud. Costes y beneficios de una sociedad activa o sedentaria. Consejos y prescripción de ejercicio como instrumento de salud. |
| ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO. | Importancia de la alimentación y nutrición en ser humano: perspectiva histórica. ¿Por qué comemos?: los alimentos y sus funciones. Aspectos fisiológicos de la nutrición. Aspectos metabólicos nutricionales de los principios inmediatos y nutrientes inorgánicos. Bioenergética. Los grupos de alimentos: teoría y práctica del manejo de tablas nutricionales. Dieta equilibrada: tabla de equivalencia y dieta por raciones. La dieta a lo largo del ciclo vital y en estados fisiológicos especiales. Ejercicio y control ponderal. Dieta en deportistas. |
| ACTIVIDAD FÍSICA A LO LARGO DEL CICLO VITAL. | Niños, jóvenes y deporte: actividad física en relación al crecimiento y maduración. Indicaciones y precauciones. Actividad física y salud en el adulto sano: indicaciones y precauciones. La actividad física y deportiva en las personas mayores: beneficios y riesgos. Mujer y deporte. |
| ACTIVIDAD FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA Y ENFERMEDAD. | Aspectos cardiológicos de la actividad física y el deporte. Actividad física y alteraciones cardiovasculares. La recuperación y readaptación de las alteraciones cardíacas a través de la actividad física y el deporte. Alteraciones bronco pulmonares y actividad física. Actividad física y deportiva y alteraciones hematológicas. Actividad física y trastornos endocrino-metabólicos. Actividad física en otras patologías y trastornos. |
| BENEFICIOS Y RIESGOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA VERSUS INACTIVIDAD: EPIDEMIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. PRIMEROS AUXILIOS. | Riesgos del ejercicio: lesiones músculo esqueléticas. Prevención y asistencia. Riesgo del ejercicio: riesgo cardiovascular. Muerte súbita, prevención y asistencia. Riesgo y beneficio, dosis-respuesta desde una perspectiva biológica y psicosocial. Primeros auxilios: definición y pautas generales de actuación. Reanimación Cardiorrespiratoria Básica.Inmovilizaciones y traslados.Uso y manejo del DEA |
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